加齢とともに筋力や認知能力が低下してしまいます。

レクリエーションは、その変化を和らげ残存能力を活かし

維持向上につなげたりする目的で行われます。

また、他者交流や気分転換など、社会的な活動や

メンタルヘルスに繋がる期待もできます。

【レクリエーションの効果】

・運動不足の解消に繋がる。

楽しみながら身体を動かせます。

・他者とのコミュニケーションを図る機会になる。

他者交流の機会が増え、会話や遊びを通じて脳への刺激が強まり、

認知機能低下予防の効果が期待できます。

・気分転換になる。

気持ち良く身体を動かしたり、周りの方と会話を楽しんだりすると、

ストレス発散にも繋がります。

ストレスは健康の大敵です！！

適度なレクリエーションでストレスを発散できれば、

健康維持効果が期待できるでしょう。

今回ご紹介するのは・・・メンコめくり！！

判断力と瞬発力の向上を目的にしたゲームです。

ご利用者様の手作りメンコです。

決められた時間内に自分の色に変えます。

職員同士も対決です！！

この結果で勝利チームが決まってしまうので、

ご利用者様達も、一段と大声援を送ってくれました。